LE DEUIL, ETAPE 4: LA DEPRESSION



Après le déni, la colère, la négociation, la 4ème étape du deuil est la dépression.

Cette étape est sans doute l’étape la plus difficile car la personne endeuillée souffre de l’absence de l’être cher. Elle peut se manifester de différentes manières.
Elle peut durer plusieurs mois voire même plusieurs années.

Cette phase de dépression est normale et nécessaire.
La perte d’un proche engendre un sentiment de frustration, une impression d’être amputé, mutilé. L’absence peut être angoissante et insupportable. La personne endeuillée souffre et a du mal à continuer à vivre.

Il existe trois types de manifestation que l’on peut observer durant cette étape :

1️⃣ Émotionnelles : tristesse, chagrin, sentiment de vide, culpabilité, hypersensibilité, désir de mort…
2️⃣ Intellectuelles : incapacité à travailler et à maintenir des relations sociales, diminution de la concentration, désintéressement à tout ce qui a trait à la vie quotidienne…
3️⃣ Physiques : troubles du sommeil, perte d’appétit, perte de poids, fatigue, cauchemars, maladies somatiques.
Cette étape est très difficile, car la détresse y est très forte. C’est durant cette période que la personne endeuillée a le plus besoin d’être entourée et soutenue. 💞

Comme pour les étapes précédentes, il est important de se faire aider. Comment? ➡️Partager avec ses proches ou des professionnelles, pour qu’elle soit moins lourde à porter.
➡️Utiliser des huiles essentielles qui agissent sur les émotions.
➡️ Faire appel à un médium afin de pouvoir communiquer avec son proche.

Comme pour chaque étape, chacun peut réagir différemment.

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