Mais qu’est-ce donc ? Quelles en sont les étapes ? Comment peut-on le surmonter ?
Le deuil est une réaction, un sentiment suite à l’annonce du décès d’un proche.
Le deuil ne se résume pas qu’à la tristesse. Il consiste également en un processus de transition, permettant de surmonter la perte et de continuer à vivre.
Élisabeth Kubler-Ross, psychiatre qui a publié ses travaux relatifs à la fin de vie a identifié 5 étapes distinctes pour faire son deuil.
1️⃣Le déni
2️⃣La colère
3️⃣La négociation
4️⃣La dépression
5️⃣L’acceptation
Ces 5 étapes s’appliquent aussi bien pour la perte d’un être cher, que pour l’annonce de sa propre mort lors d’une maladie incurable.
Ces 5 étapes ne sont pas d’obligatoire, et chacun chemine à sa manière.
Néanmoins elles s’appliquent à la majorité des personnes endeuillées
Par ailleurs, la durée de chaque étape varie en fonction des personnes.
Chacun vivra son deuil de la manière la plus appropriée à sa personnalité.
Ainsi, le deuil peut s’échelonner de quelques mois à plusieurs années.
Si l’âme du défunt est bloquée cela peut empêcher de passer à l’étape suivante.
C’est aussi pour cela qu’il est important d’aider l’âme.
Je ferai dans les jours à venir un post pour chaque étape.
As-tu perdu un proche ?
As-tu l’impression de pas arriver à avancer ?
Aimerais-tu pouvoir communiquer avec lui ?
Je peux t’aider. Je répondrai à tes questions avec plaisir que ce soit en commentaire ou par mail laetitial.medium@gmail.com . 📱
